আমলকি চুলের টনিক হিসেবে কাজ করে এবং চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি কেবল চুলের গোড়া মজবুত করে তা নয়, এটি চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। এটি চুলের খুসকির সমস্যা দূর করে ও পাকা চুল প্রতিরোধ করে।
একটি আমলকি খেতে পারেন প্রতিদিন এক গাদা ভিটামিন ওষুধ না খেয়ে। একটি আমলকি খেয়েই উপকার পাবেন ২০টি। স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী আর সুস্বাদু এই ফলটি কাঁচা যেমন খাওয়া যায়, তেমনি পাউডার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন রান্নায়ও। জেনে নিন আমলকি ফলের উপকারগুলো -
আমলকি চুলের টনিক হিসেবে কাজ করে এবং চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি কেবল চুলের গোড়া মজবুত করে তা নয়, এটি চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। এটি চুলের খুসকির সমস্যা দূর করে ও পাকা চুল প্রতিরোধ করে।
আমলকির রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করতে পারে। এ ছাড়াও এটি পেটের গণ্ডগোল ও বদহজম রুখতে সাহায্য করে।
এক গ্লাস দুধ বা পানির মধ্যে আমলকি গুঁড়ো ও সামান্য চিনি মিশিয়ে দিনে দু’বার খেতে পারেন। অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে সাহায্য করবে।